Dzienniczek mikcji to skuteczne narzędzie do kontrolowania, jak często i ile moczu w ciągu dnia oddajemy.

Porady
Jak rozpoznać problem? Pobierz dzienniczek mikcji
Mikcja to nic innego jak definicyjne określenie na oddawanie moczu. Dzienniczek pomaga w określeniu czy nie cierpimy np. na tzw. pęcherz nadreaktywny.
Dzienniczek mikcji może występować w postaci kartki papieru lub pliku elektronicznego, w którym należy wpisać ile i co wypiliśmy oraz ile razy odwiedziliśmy toaletę. Dzięki jego skrupulatnemu prowadzeniu możemy określić czy nasze odwiedziny nie są w niej zbyt częste.
Jak używać dziennik mikcji?
Zalecamy przeprowadzenie badania w czasie kiedy przebywamy w domu. Przeprowadzenie samodzielnej diagnozy powinno trwać 3 dni. ---> Pobierz dzienniczek
Przygotowanie
Wybieramy naczynie lub miarkę o pojemności około 600 ml płynu. Tyle statystycznie mieści zdrowy pęcherz zanim nastąpi wypróżnienie.
Będąc w posiadaniu takiego naczynia, rozpoczynamy prowadzenie swojego dziennika mikcji przez okres 3 dni, oddając mocz do miarki.
Będąc w posiadaniu takiego naczynia, rozpoczynamy prowadzenie swojego dziennika mikcji przez okres 3 dni, oddając mocz do miarki.
Z każdorazowym wypróżnieniem notujemy w dzienniczku mikcji ile moczu oddaliśmy, aby umiarodajnić badanie w dzienniku dodatkowo zapisujemy:
- datę
- godziny przyjmowania płynów oraz godziny oddawania moczu
- dokładną ilość przyjmowanych płynów
- rodzaj wypijanych płynów (kawa, herbata, woda lub zupa)
- intensywność parcia na pęcherz (czy trudno nam wytrzymać z dotarciem do toalety)
- czy w trakcie wystąpiło nietrzymanie moczu
- godziny przyjmowania płynów oraz godziny oddawania moczu
- dokładną ilość przyjmowanych płynów
- rodzaj wypijanych płynów (kawa, herbata, woda lub zupa)
- intensywność parcia na pęcherz (czy trudno nam wytrzymać z dotarciem do toalety)
- czy w trakcie wystąpiło nietrzymanie moczu
Parametry prawidłowo działającego pęcherza przy około 2.5 litra przyjętych płynów
- 6 do 8 mikcji w godzinach dziennych
- 0 do 1 mikcji w godzinach nocnych
- częstotliwość mikcji średnio co około 3
- pojemność pęcherza - 600 ml
Jeśli w trakcie przeprowadzeniu dziennika mikcji okaże się, że odczuwamy silne parcie już przy 150 ml, lub oddajemy mocz zbyt rzadko, należy obligatoryjnie, zapobiegawczo skonsultować to z naszym lekarzem prowadzącym.